Dấm đen là một nguyên liệu đến từ Nhật Bản có rất nhiều công dụng từ nấu các món xào, ngâm các loại thực phẩm khác như các loại dấm thông thường,… đến công dụng giảm cân nhanh chóng của nó. Chính vì thế, trong bài viết này Moshi Moshi sẽ hướng dẫn cho bạn cách sử dụng dấm đen Nhật Bản để làm đậu đen ngâm dấm đen giảm cân đơn giản tại nhà nhé.
Đây là một trong những cách sử dụng dấm đen Nhật Bản để giảm cân hữu hiệu nhất mà lại đơn giản dễ thực hiện, giúp giảm cân nhanh cho các vùng bụng, đùi,… đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ vừa sinh nở xong, những người béo phì trong thời gian dài,… mà không lo có tác dụng phụ xấu cho sức khỏe như khi sử dụng các loại thuốc giảm cân khác.
Bên cạnh đó một số chuyên gia tại Mỹ còn chỉ ra rằng việc sử dụng đậu đen ngâm dấm đen sẽ cung cấp một lượng vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại các bệnh mãn tính.
Đậu đen ngâm dấm có chứa hàm lượng Protein và chất Anthoxyanin cao hỗ trợ việc điều hòa lượng aixt và tăng cường việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng bên trong cơ thể, tạo cảm giác no lâu hơn vì vậy bạn sẽ không phải nạp thức ăn vào cơ thể một cách quá nhiều nữa.
Xem thêm: Review viên uống giảm cân giấm đen Orihiro Night Diet Nhật Bản
Hơn thế nữa, trong dấm đen có chứa hàm lượng acid amin cao gấp 10 lần trong các loại nước uống thông thường vì vậy sẽ giúp cơ thể ngăn việc tích tụ mỡ ở các vùng như đùi, hông, bụng,… Từ đó cơ thể bạn sẽ có thể có được “vòng eo con kiến” như mong muốn và một mái tóc óng ả, đen mượt hơn.
Tùy theo cơ địa của mỗi người số lượng kg sẽ giảm đi tương ứng, đối với kinh nghiệm của một số chị em thì việc giảm được khoảng 4-6kg/ 1 tháng cho việc sử dụng đều đặn dấm đen giảm cân Nhật Bản là việc hoàn toàn khả năng.
Trước mỗi bữa ăn 30 phút hãy lấy ra khoảng 5 đến 10 viên đậu đen ngâm giấm đen (tương đương với khoảng 1-2 muỗng canh) rồi dùng kiên trì trong 1 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.
Hãy nhớ kết hợp với các yếu tố khác như một chế độ ăn kiêng kết hợp dùng đậu đen ngâm giấm và một vài bài luyện tập thể dục tại nhà để có thể có sức khỏe và tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn nhé.
½ lạng đậu đen
1 chai dấm đen Nhật Bản Orihiro 720ml
1 chiếc lọ thủy tinh có nắp
Bước 1: Rang đậu đen cho chín đều, để nguội.
Bước 2: Để đậu đen vào lọ thủy tinh đổ ngập dấm đen Nhật Bản dạng nước vào đậy nắp.
Bước 3: Sau khoảng 3-5 ngày khi đậu đen đã hút dấm vào bên trong và trương phình lên bạn hãy mang bỏ vào tủ lạnh và dùng dần.
Bạn rang đậu đen như đã hướng dẫn ở trên, mỗi ngày lấy một chén nhỏ đậu đen đã rang mang đi nấu nước uống sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt, mát gan,…. Đặc biệt hơn là vẫn có công dụng giảm cân rất nhanh và hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Bạn có thể sử dụng món ăn này để đa dạng hóa thực đơn cho gia đình nhỏ của mình.
Bước 1: Ngâm đậu đen cho hơi nở ra rồi mang đi luộc cho đến khi thấy hạt đậu chỉ nở vừa , lưu ý không luộc quá chín hạt đậu sẽ bị bở.
Bước 2: Đậu hủ non xắt thành từng miếng nhỏ hình vuông
Bước 3: Làm nóng chảo bằng dầu rồi cho lần lượt hỗn hợp xả băm nhuyễn, tỏi, ớt vào đảo đều.
Bước 4: Để đậu đen vào nêm nếm cho vừa ăn, đậy nắp lại hầm cho chín. Dùng với cơm hoặc cháo trắng đều được.
Moshi Moshi vừa chia sẻ cho bạn bí quyết làm đậu đen ngâm dấm để giảm cân rồi. Chúc bạn thực hiện thành công. Ngoài ra Moshi Moshi còn có viên dấm đen giảm cân dạng viên Nhật Bản tiện dụng hơn, mỗi ngày chỉ cần sử dụng 4 viên mà hiệu quả và công dụng cũng tuyệt vời như vậy, bạn có thể tham khảo thêm về viên dấm đen Nhật Bản tại đây.
Số lượng :
Tổng tiền :
