Chiều ngày 9/12, quản lý cũ của Danh Hài Chí Tài đã thông báo cố nghệ sĩ vừa qua đời do đột quỵ sau khi tập thể dục. Sự ra đi đột ngột của nghệ sĩ Chí Tài đang khiến bạn bè đồng nghiệp cùng nhiều người hâm mộ vô cùng xót xa, luyến tiếc. Nhiều lời chia buồn, tiễn biệt đã được viết ra, nhưng đồng thời cũng có hàng ngàn lời “cảnh tỉnh” mà cư dân mạng dành cho người thân bạn bè trước căn bệnh đột quỵ đáng sợ này.
Đột quỵ (hay còn được gọi là tai biến mạch máu não) sẽ xảy ra khi một phần não bộ bị tổn thương do tắc mạch máu lưu thông tới não. Khi não không được cung cấp đủ oxy, đột ngột ngưng trệ trong vài phút có thể khiến tế bào não bắt đầu chết dần, gây tử vong bất cứ lúc nào.
Đặc biệt trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc đột quỵ đang ngày càng tăng cao, không chừa bất kỳ độ tuổi nào. Khác hẳn với suy nghĩ của nhiều người “đây chỉ là căn bệnh của tuổi già”, theo Tổ chức Đột quỵ Hoa Kỳ năm 2019, số lượng bệnh nhân đột quỵ ở những người trẻ đã tăng hơn 44% trong 10 năm gần đây, và khoảng 15% bệnh nhân đột quỵ mỗi năm có độ tuổi từ 18 đến 50.
Đây là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 trên thế giới, chỉ sau bệnh ung thư và tim mạch. “Thời gian vàng” để cấp cứu cho người Đột Quỵ thường rất ngắn, cấp cứu càng chậm, nguy cơ tử vong càng cao. Mỗi năm ở Việt Nam có hơn 200.000 người bị đột quỵ, hơn 50% trong số đó tử vong và chỉ có 10% sống sót là có bình phục hoàn toàn.Nếu may mắn vượt qua, sau cơn đột quỵ, người bệnh có thể bị tàn tật suốt đời với những di chứng như: Liệt nửa người, mất ngôn ngữ, suy giảm nhận thức,...
Đặc biệt người từng đột quỵ luôn có nguy cơ tác phát bệnh bất cứ lúc nào. Ở những tuần và tháng đầu tiên sau đột quỵ lần đầu là khoảng thời gian dễ xuất hiện những ca đột quỵ tiếp theo, cần theo dỏi chặc chẽ. Theo các nghiên cứu khoa học, có khoảng 25% bệnh nhân đột quỵ lần đầu sẽ có đột quỵ tái phát trong vòng 5 năm. Gây ra nhiều biến chứng sâu và rộng trên cơ thể nếu chậm trễ trong cấp cứu hoặc có thể dẫn đến tử vong.
Bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ mắc đột quỵ lại tăng lên gấp đôi. Dưới đây là những đối tượng dễ mắc đột quỵ nhất:
- Người có tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
- Người đang mắc các bệnh như đái tháo đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, mỡ máu.
- Những ai thừa cân, béo phì có thể tăng nguy cơ bị đột quỵ.
- Người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần. Khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
- Những ai có lối sống không lành mạnh: Thức khuya, ăn uống không điều độ, không cân bằng đầy đủ các loại dưỡng chất; lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.
Ngoài ra, đột quỵ cũng được cho là có liên quan đến việc sử dụng các chất kích thích, uống quá nhiều rượu là một nguyên nhân điển hình.
Đột quỵ thường xuất hiện”bất ngờ” nhưng nếu chúng ta có biện pháp từ sớm thì vẫn có thể phòng tránh được, dưới đấy là một số cách phòng người đột quỵ hiệu quả mà nhiều chuyên gia đã nêu ra.
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy bắt đầu cải thiện sức khỏe bằng việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ngay hôm nay. Tăng cường ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu Protein, omega 3, vitamin.... Hạn chế các loại thức ăn nhanh, dầu mỡ, chứa nhiều cholesteron có hại cho sức khỏe… Chăm chỉ tăng cường vận động mỗi ngày, đối với người lớn tuổi nên tập các bài tập vừa sức như đi bộ, dưỡng sinh để tim mạch khở mạnh hơn.
Luôn luôn giữ cơ thể ở nhiệu độ phù hợp, tránh môi trường quá lạnh hoặc quá nóng dễ dẫn tới biến đổi huyết áp, gây ra đột quỵ. Ngoài ra các loại thuốc lá, bia rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ oqr cả người trẻ và người cao tuổi.
Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng. Vì đây là điều kiện tiên quyết giúp sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ, giúp phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
Natto hay đậu tương (đậu nành) lên men là một món ăn truyền thống của người Nhật được làm từ những hạt đậu nành, sau đó lên men tự nhiên trong môi trường có chứa Enzym Bacillus Natto ở nhiệt độ và thời gian phù hợp.
Natto có độ nhớt khá cao và mùi cũng khác khó ngữi, khiến món ăn này thường xuyên bị liệt vào danh sách “các món ăn kinh dị”. Tuy nhiên theo các nhà khoa học, natto là món ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và đã được bộ Y tế Nhật công nhận. Điển hình nhất là khả năng phòng ngừa Đột quỵ “thần kỳ” mà cả thế giới phải thán phục.
Năm 1980, Tiến sĩ Sumi Hiroyuki, nhà vi sinh lỗi lạc của Nhật Bản đã phát hiện enzym này có khả năng phân hủy tơ huyết (sợi fibrin làm đông máu) hữu hiệu gấp 4 lần plasmin (enzym làm tan máu đông). Nattokinase lọc sạch máu, nên cải thiện tuần hoàn não, giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Có ít nhất 17 nghiên cứu trên thế giới về công dụng làm tan cục máu đông, phòng chống đột quỵ tuyệt vời của Natto.
Đồng thời Natto là món ăn giàu giá trị dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao protein, canxi, magie, vitamin, folate, choline, omega... và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ vậy người Nhật có sức khỏe tốt cũng như tuổi thọ rất cao.
Tham khảo thêm bài viết: Natto đậu tương lên men giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao tuổi thọ.
Để mua Natto – đậu tương lên men Nhật Bản bạn có thể truy cập website moshimoshi.vn hoặc liên hệ hotline 0902515699 để được tư vấn. Tại đây có rất nhiều sản phẩm Natto cho bạn lựa chọn từ Natto nhập khẩu Nhật Bản hay Natto được sản xuất tại Việt Nam. Với 6 năm kinh nghiệm trong ngành cung cấp thực phẩm đến từ Nhật Bản chúng tôi cam kết sản phẩm chất lượng, đảm bảo bạn sẽ hài lòng.
Tham khảo thêm: Một số sản phẩm Đậu tương lên men Natto tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra Moshi Moshi còn cung cấp bột Natto với tác dụng gấp 10 lần natto mà không có mùi khó ngửi. Hay sản phẩm thực phẩm chức năng chiết xuất từ Natto Made in Japan có thể phòng ngừa đột quỵ nếu bạn uống mỗi ngày. Tất cả đều có tại website moshimoshi.vn.
Số lượng :
Tổng tiền :
