Vóc dáng thon gọn là một trong những đặc điểm nổi bậc của người Nhật. Đây chính là thành quả của một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng các bí quyết giảm cân khoa học, an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt những cách giảm cân hiệu quả của người Nhật lại vô cùng đơn giản, dễ áp dụng hằng ngày. Hãy cùng Moshi Moshi tìm hiểu và thực hành ngay thôi.
Đây được xem là một trong những cách giảm cân nổi tiếng tại Nhật Bản. Giấm đen là tên gọi của loại giấm được lên men từ gạo lứt Nhật Bản. Nhờ vào quá trình lên men tự nhiên mà giấm gạo lứt có màu đen đặc trưng, đi kèm là hàng loạt các thành phần tốt cho sức khỏe. Đặc biệt phù hợp sử dụng cho người đang có ý định giảm cân.
Nhờ vào hàm lượng acid acetic và axit amin có trong giấm đen mà cơ thể dần dần loại bỏ đi lượng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Ngăn cản sự hấp thu chất béo cũng như các cholesterol xấu, đây còn là tác dụng tốt cho người mắc cao huyết áp và mỡ trong máu. Đặc biệc giấm đen còn giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn, ngăn bạn hấp thụ thêm các chất béo từ bên ngoài.
Tuy nhiên được đánh giá là cách giảm cân an toàn, hiệu quả nhưng giấm không phải “thần dược” vì thế bạn cần sử dụng với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng. Vì uống giấm với liều lượng cao sẽ dẫn đến nguy cơ loét dạ dày. Đặc biệt thay vì sử dụng các loại giấm không rõ nguồn gốc, bạn nên tìm những sản phẩm chính hãng, có tem mác rõ ràng để tránh “tiền mất, tật mang”.
Gạo lứt được xem là “vị cứu tinh của cân nặng”, không chỉ ở Nhật nhiều người Việt đã áp dụng phương pháp ăn gạo lứt để giảm cân và thành công. Có thể nói hàm lượng dinh dưỡng trong gạo lứt Nhật còn cao gấp nhiều lần so với gạo trắng thông thường. Điều này khiến bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hạn chế được năng lượng thu nạp vào cơ thể giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Đặc biệt gạo lứt Nhật còn chứa rất nhiều vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin E, magiê, mangan, sắt… và hàm lượng chất sơ cao gấp 8,8 lần so thông thường. Tạo điều kiện tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động, giúp chuyển hóa năng lượng và dinh dưỡng hợp lý. Kết hợp cùng các axit alpha lipoic chuyển hóa chất béo và Hydrocarbon, biến lượng mỡ dự trữ bên trong cơ thể thành năng lượng và giải phóng nó.
Tham khảo thêm: Gạo lứt Nhật giảm cân nhưng vô cùng mềm dẻo.
Vì thế cách giảm cân của người Nhật bằng gạo lứt trở nên vô cùng hiệu quả. Dễ dàng áp dụng vào các bữa ăn hằng ngày, cũng như kết hợp cùng luyện tập mà không sợ cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên bạn phải có một thực đơn giảm cân hợp lý thì vóc dáng mới đẹp lên mỗi ngày.
Từ xa xưa người Nhật đã sử dụng trà xanh để giảm cân và thư giản. Đến ngày nay các nhà khoa học cũng chứng minh rằng Trà xanh thực sự có tác dụng giảm béo. Trong những nghiên cứu lâm sàng (trên người) gần nhất cân nặng mà bạn có thể giảm được khi sử dụng trà xanh hằng ngày trung bình là khoảng 1.3 kg trong vòng 12 tuần. Đặc biệt khi kết hợp cùng tập thể dục và ăn kiêng hiệu quả còn lên gấp nhiều lần.
Bởi trong loài thực vật này có chứa hàm lượng lớn caffeine và polyphenol, là 2 thành phần không thể thiếu giúp chống lại oxy hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nói cách khác 2 hợp chất này có tác dụng ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa cũng như sản sinh nhiệt lượng đốt cháy mỡ.
Ngoài ra EGCG bên trong trà xanh matcha cũng là chất quan trọng cho quá trình giảm cân bằng matcha Nhật Bản, giúp bạn giảm hấp thụ đường glucose cũng như bớt đi cảm giác thèm ăn. Ngoài ra EGCG còn rất tốt trong việc bệnh ngừa bệnh tim mạch và ung thư.
Có thể nói sử dụng trà xanh không đơn thuần là một cách giảm cân riêng biệt, đây được xem như một biện pháp đi kèm hiệu quả hằng ngày. Bạn có thể kết hợp giữa ăn kiêng và uống trà để tăng thêm hiệu quả, hoặc dùng trà xanh như một biện pháp thanh lọc cơ thể. Nếu có điều kiện thì bạn nên dùng bộ matcha của Nhật để giảm cân.
Tham khảo thêm: Bột Matcha Nhật Bản chính hãng.
Tại Nhật Bản việc giảm cân bằng các loại thực phẩm chức năng hay viên uống giảm cân là việc thường Nhật. Những loại thực phẩm này thường được thí nghiệm và kiểm tra nghiêm ngặt trước khi bán ra thị trường. Vì thế không chỉ có tác dụng giảm cân “thần kỳ” mà còn không gây hại cho cơ thể của bạn.
Đặc biệt phải kể đến Viên uống giảm cân 15kg Minami Healthy Foods Premium Nhật Bản. Được chiết xuất từ bột trái cây lên men cùng các thành phần thiên nhiên, giúp hỗ trợ cải thiện cân nặng, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, viên uống còn cung cấp những dưỡng chất để làm đẹp da, giúp da săn chắc sau giảm cân mà không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Không chỉ đơn thuần giúp giảm cân hay đốt cháy mỡ, viên uống Minami 15kg Nhật bản còn hỗ trợ giảm hấp thụ đường và giảm đường huyết (1 trong những lý do tăng cân không kiểm soát). Bên cạnh đó Viên uống giảm cân còn khả năng ức chế vi khuẩn gây hại đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất để đẩy lùi quá trình hình thành mỡ thừa.
Đặc biệt đây là sản phẩm giảm cân an toàn dùng được cho cả nam và nữ trên 18 tuổi. Nếu bạn mua Viên uống giảm cân 15kg Minami Healthy Foods Premium tại Moshi Moshi thì không cần lo lắng vì chúng tôi đảm bảo đi là sản phẩm chính hãng được nhập trực tiếp từ Nhật Bản, được rất nhiều chị em tin dùng.
Moshi Moshi còn cung cấp những mặt hàng được nhập khẩu trực tiếp từ nước Nhật. Bạn có thể tha hồ lựa chọn trên website: moshimoshi.vn và liên hệ Hotline: 0902.515.699 - 0909.245.123 để được tư vấn và đặt hàng.
Số lượng :
Tổng tiền :
